Kadınlar görünüşlerini ne sevmemeli? Yakın tarihli bir çalışma, çoğu kadının görünüşlerini sevmediğini göstermektedir. Ankete katılan kadınların sadece üçte birinin görünüşlerinden memnun olduğunu söyledi. Bu, toplumumuzdaki görünüme ne kadar önem verildiğini düşünen şaşırtıcı bir bulgudur.
Kadınların görünüşlerini sevmemelerinin birçok olası nedeni vardır. Medya tarafından belirlenen gerçekçi olmayan standartlardan kaynaklanabilir. Kadınlar, yaşamak imkansız olan mükemmellik görüntüleri tarafından bombalanıyor. Bu, yetersizlik ve düşük benlik saygısına yol açabilir.
Kadınların kendilerini erkeklerden daha fazla eleştirmeleri de mümkündür. Erkekler fiziksel görünümlerini daha fazla kabul etme eğilimindeyken, kadınlar kusurlarına daha fazla odaklanma eğilimindedir. Bu, kadınların görünüşleri hakkında iyi hissetmelerini zorlaştırabilir.
Kadınlar görünüşlerini ne sevmemeli?
Birçok kadın görünüşlerini sevmez. Belki kilolarını, saçlarını veya cildini sevmezler. Sebep ne olursa olsun, görünüşünüzü beğenmediğinizde kendinizi iyi hissetmek zor olabilir. Peki, görünüşlerini sevmeyen kadınlar ne yapmalı?
Her şeyden önce, herkesin kendileri için güzel olduğunu hatırlamak önemlidir. Görünüşünüzü sevmemek, başkalarının aynı şekilde hissettiği anlamına gelmez. İkincisi, kendiniz hakkında sevdiğinize odaklanmaya çalışın. Bir gülümsemeniz, gözleriniz veya mizah anlayışınız olabilir. Olumlu odaklanmak genel olarak kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Son olarak, gerçekten sevmiyorsanız değişiklik yapmaktan korkmayın.
Birçok kadın çeşitli nedenlerle görünüşlerini sevmez. Bazıları bunun çok şişman olduğunu ve bazılarının çok zayıf olduğunu düşünüyor. Bazıları saçlarının eşit olmadığına inanıyor. Sebep ne olursa olsun, görünüşlerini sevmeyen tüm kadınların daha iyi hissetmek için yapabileceği birkaç şey var.
Bu, güzel olmadığınız anlamına gelmez çünkü dergilerdeki modellerden hoşlanmıyorsunuz. Benzersiz özelliklerinizi benimseyin ve kendinizi olduğunuz gibi sevmeyi öğrenin. Kendinize olabildiğince iyi bakmaya çalışın. Sağlıklı yiyecekler yiyin, düzenli egzersiz yapın ve yeterince uyuyun. Vücudunuza iyi baktığınızda, dışarıdan görüneceksiniz ve genel olarak daha iyi hissedeceksiniz.
Görünüşlerini sevmeyen kadınların kendine güvenmesi nasıl?
Yakın tarihli bir çalışma, görünüşlerini sevmeyen kadınların, kendinden güvene sahip olma olasılıklarının daha yüksek olduğunu bulmuştur. Exeter Üniversitesi tarafından yürütülen çalışma, 18-25 yaşları arasında 3.000 kadını inceledi.
Bulgular, görünüşlerinden memnun olmayanların endişeli ve depresif hissetmeleri daha olası olduğunu gösterdi. Baş araştırmacı Sarah Grogan, sonuçların kadınların olumlu bir vücut imajı geliştirmesine yardımcı olmanın önemini vurguladığını söyledi.
Yetkili, bilişsel davranışsal terapi gibi müdahalelerin düşük benlik güvenine karşı mücadelede ve ruh sağlığını iyileştirmede faydalı olabileceğini de sözlerine ekledi. Çalışmanın yazarları, kendine güvenin kadınların ruh sağlığını nasıl tam olarak etkilediğini anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu söylüyor. Kısacası, görünümün görünümünü sevmeyen kadınların benlik güvenliğinin kesinlikle evet olup olmadığı sorusunun cevabı. İçeriğimize Google ile devam edin.
