Mutfak kültürümüzde sık sık kullandığımız siyah tohum ve siyah tohum yağının birçok hastalık ve vücuda benzersiz faydaları olduğu bilinmektedir. Siyah tohum için ne işe yaradığı veya siyah tohum yağını zayıflattığı gibi birçok soru sorulur. Siyah tohum yağının faydalarını birlikte inceleyelim.
Petrol avantajları
Siyah tohumda bulunan A, C ve B vitaminleri ve potasyum, çinko ve magnezyum gibi çeşitli mineraller bakımından zengindir. Siyah tohum yağının faydaları aşağıdaki gibidir;
Antioksidan özellikleri vardır. Enflikatörlerin ortadan kaldırılması için kullanılır. İşleme sürecinde etkilidir. Saç dökülmesini azaltma etkisine sahiptir.
Siyah Tohum Yağı Faydaları
Folik asit, çinko selenyum ve magnezyum gibi mineraller sayesinde siyah tohum yağının faydaları oldukça yüksektir. Şampuanlarınıza ve kullandığınız saç kremlerine birkaç damla siyah tohum yağı eklemek saç ve kafa derisi için çok yararlı olacaktır.
Donut Yağı Cilt Yağı Faydaları
Donut yağı, içerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde cilt için çok yararlıdır. Cildi nemlendirir ve ciltteki lekeleri çıkarmaya yardımcı olur. Ayrıca cilt için çok iyi bir nemlendirici özelliğe sahiptir.
Siyah tohum yağı nasıl kullanılır
Siyah tohum yağı kullanılırken dikkate alınması gereken şeylerin başında, bu yağ soğuk kullanılması gereken bir yağdır. Pişirme ve ısı için uygun değildir. Salatalarınıza ve yemeklerinize daha sonra ekleyebilirsiniz. Günlük harici olarak tüketmek istiyorsanız, 1 kaşık yeterli olacaktır. Bu tür ürünleri kullanırken, aşırı miktarların kullanılması ve uzun vadeli kesintisiz kullanım çeşitli yan etkilere neden olabilir. Kronik rahatsızlığı olan hamile ve emziren annelerde kullanılmadan önce doktora danışılmalıdır.
Kim siyah tohum yağı kullanmamalı?
Emzirme ve kronik rahatsızlığı olan hamile kadınlar, diyabet hastaları, kan basıncı hastaları ve düzenli ilaçlar, siyah tohum yağı ve tüm bitkisel ürünleri kullanmadan önce bir doktora danışmalıdır.